План  работы педагога – психолога МБОУ «Краснохолмская сош №1» Н.Г Тутаковой на 2022 – 2023 учебный год

Цель кабинета здоровья - создать условия для повышения мотивации обучающихся педагогов и родителей на формирование навыков здорового образа жизни.

В Тверской области стартовала запись на профилактический осмотр и диспансеризацию через ситуационно-аналитический центр помощи гражданам по единому номеру «122».

Сотрудники «горячей линии» активно оповещают граждан о необходимости диспансеризации и осуществляют запись, разъясняют процедуру прохождения профилактического осмотра.

Комплексно подойдите к оценке своего здоровья!

Самостоятельно определите суммарный риск развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний

Сегодня ученые признают, что причины развития сердечно-сосудистых заболеваний не существует. Но хорошая новость заключается в том, что установлены предрасполагающие факторы – которые увеличивают вероятность или риск развития тяжелых сердечно-сосудистых болезней, в первую очередь- инфаркта миокарда и инсульта. Их принято называть факторами риска.

Морковка и орешки подарят нам здоровье и долголетие

Как правильно питаться? Не есть на ночь, не жарить мясо, не есть хлеб – каких только мифов не наслушаются специалисты по разумному здоровому питанию. На самом деле из всех рекомендаций, которые основаны на результатах неплохих больших исследований, самое большое внимание заслуживают рекомендации по увеличению содержания в пищевом рационе овощей, фруктов, а также семечек и орехов. Рекомендация легко выполнимая, поскольку содержит не запрет, который мы с вами не любим, а наоборот, слово «добавление». Так сколько же надо добавить? Учены «сошлись» на цифре 400 г овощей и 30-50 г орехов в день. Вот такое количество способно уберечь нас от многих напастей сразу: инфаркта, инсульта, онкологических заболеваний, сахарного диабета; и вероятность развития этих болезней на фоне «морковно-капустно-ореховой диеты» снижается на четверть или даже треть.

Диспансеризация - это важно и нужно!

Что такое ВИЧ?

ВИЧ — это вирус иммунодефицита человека. ВИЧ представляет собой ретровирус, который заражает клетки иммунной системы человека (главным образом CD4-положительные T-клетки и макрофаги — важнейшие клеточные компоненты иммунной системы), разрушая их или нарушая их работу. Заражение данным вирусом приводит к прогрессирующему истощению иммунной системы, результатом которого становится иммунодефицит.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Что может быть важнее здоровья? Ведь когда человек болеет, ему ничего не интересно и ничего не хочется. Поэтому своё здоровье нужно беречь. Именно на эту тему, в школе №1, состоялась дискуссия с учащимися 4-ых классов. Видеоролик «Ваше здоровье» очень впечатлил ребят. Рассуждать хотелось всем. А самое главное – дети уловили суть фильма. Они смогли выделить для себя правила, которым нужно следовать, чтобы сберечь своё здоровье.

Восемь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Если у Вашего ребёнка появились какие-то отклонения в поведении, то не торопитесь его в этом обвинять. Скорее всего, он испытывает дискомфорт и трудности в какой-то сфере жизни, и для начала нужно разобраться в причинах плохого поведения. Очень часто оно вызвано ошибками в воспитании.

Подумайте, всё ли хорошо в вашей семье? Получает ли Ваш ребёнок достаточно внимания, не становится ли свидетелем ссор между членами семьи? Не часто ли Вы его критикуете? А может, выполняете все его просьбы без исключения?

Приложение к письму Роспотребнадзора и Минпросвещения России от 07.02.2020

Грипп — это тяжелая вирусная инфекция. Грипп может приводить к серьезным осложнениям, в ряде случаев заканчивается летально, особенно у маленьких детей, пожилых людей, у лиц со сниженным иммунитетом. У лиц молодого возраста также имеется высокий риск тяжелого течения гриппа.

Эпидемии гриппа случаются каждый год в холодное время года и поражают значительное число населения.

Начинается заболевание внезапным общим недомоганием, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39-40 градусов, потливостью, возможны головокружения, носовые кровотечения. Кашель и насморк бывают не всегда. Грипп — вовсе не безобидное заболевание, как считают многие. Он опасен осложнениями, чаще всего такими, как бронхит, пневмония, поражение почек, сердца.